진짜 태극권이란 무엇입니까? 2015-04-15T06:00:09+00:00
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진짜 태극권이란 무엇입니까?

호주 뉴 사우스 웨일즈 주 나르 위 (Narwee) 보건 프로그램의 태극권 창설자 폴 램 (Paul Lam) 박사
나는 종종이 질문에 대해 들었다. 어떤 이들은 심지어 태극권 건강을 위해 진짜 태극권을 묻습니다. 제 동료들은 다양한 방식으로 반응합니다. 대부분은 태극권이 무엇인지를 설명하고 당연히 태극권 건강은 진짜 태극권입니다. 불일치가 생길 때, 캐롤라인 데모 이스 (Caroline Demoise) 같은 다른 사람들은 태극권 원리를 사용하여 서로 다른 의견을 조화시킵니다. 긴 토론 / 불일치를 피하기 위해 Tai Chi Health는 운동을 운동이라고 부릅니다. 태극권은 물론 운동입니다. 건강에 좋은 것은 걷기, 수영, 달리기, 테니스, 골프, 무술과 같은 운동입니다.하지만 실제 태극권은 태극권입니다.문명만큼이나 오래된 것으로, 어떤 것들이 실제로 있고 '비현실적인 것들'을 배제한다는 주장은 다른 문화와 태극권에 존재합니다. 예외는 아닙니다. 첸의 마을에있는 태극권의 기원에서 이미 진짜 태극권에 관한 논란이있었습니다. 실제로 Chen이 원래 스타일인지 여부는 여전히 논쟁 중입니다. 내 주제를 위해서, 그것이 있다고 가정 해 봅시다. 위대한 첸 가짜가 그의 양식을 그의 마을 밖에서 가져 왔을 때, 그는 양식을 더 큰 모양으로 확장했습니다. 분쟁은 '대형 프레임'또는 '소형 프레임'이 진정한 첸 스타일인지 여부에 따라 시작되었습니다. 대부분의 첸 작풍 tai chi 개업자는 요즈음 "큰 구조"를 실행한다, 그러나 "큰 구조"가 진짜 tai chi가 아닌 음성은 아직도 들릴 수있다!

양 루안 (Yang Lu-chan) 양 스타일의 창안자가 사람들을 더 부드럽고 접근하기 쉽게하기 위해 첸 스타일을 수정했을 때, 그는 그것을 물로 쏟아 냈다고 비난 받았다. 그가 진짜 tai chi를 외국인에게서 숨기기 위해 그것을했다라고하는 소문이있다. 그는 황실 태극권 교사로 취임했으며, 청 왕조 시대에는 한족에 의해 만주인이 외국인으로 간주되었습니다. 그래서 태극권 개업의 대다수는 양 스타일리스트 였지만 도시 주변의 대화는 양 스타일이 진짜 태극권이 아니기 때문에 여전히 살아있었습니다. 이제 많은 태극권 의사들은 양태공의 한 지부가 태극권이 얼마나 실제적이고 다른 지사가 얼마나 비현실적인 지에 대해 이야기했을 것입니다.

가장 위대한 태극권 마스터 중 하나 인 Sun Style의 창시자 인 Sun Lu-tan은 군 예술가로서의 명성이 뛰어납니다. 그는 슬림하고 결코 결투에 맞지 않았기 때문에 그를 무적 원숭이라고 불렀습니다. 미스터 선은 다른 중국 내 무술의 전문가였습니다. Xingyi와 Bagua는 태극권을 배웠다. 그의 책에서 그는 선 스타일 태극권이 싱이 (Xingyi) 또는 바구아가 아니라 순수한 태극권임을 강조했다. 그는 Sun Style에서 최고 수준에 도달하기 위해 Xingyi 또는 Bagua를 알 필요가 없다고 말했습니다. 나는 종종 썬이 그의 책을 시작할 때 그렇게 말한 것을 궁금해한다. 그의 태극권이 "진짜 태극권"이 아니라는 비난을 받았을 가능성이 있습니까?

그래서 진짜 태극권은 무엇입니까? Tai Chi는 군 예술가에 의해 실행했다? 또는 경쟁 챔피언이 수행하는 태극권? 내가 믿는 대답은 태극권이란 무엇인가? 일단 당신이 진짜로 tai chi를 이해하면 진짜이고 진짜가 아닌 것을 논박 할 필요가 없습니다. 태극권은 독창적이면서도 복잡하기 때문에 누구도 다 알 수 없습니다. 많은 사람들에게 많은 일이 될 수 있습니다. 그것은 마음과 육체와 정신을 포용하는 예술입니다.

모든 태극권의 핵심에는 원칙이 있습니다. tai chi의 어떤 스타일과 어떤면이든, 태극권만큼이나Paul Lam 박사는 워크샵 참가자들에게 태극권 건강 프로그램을 가르치고 있습니다. 원칙이 준수됩니다 - 독특한 태극권 효과와 건강상의 혜택이 올 것입니다. 진실한 tai chi 운동은 tai chi 원리를 통합하는 그들이다. 이러한 원칙에는 부드러운 저항과 올바른 자세 및 체중 전율, 노래 (풀림) 및 징 (정신적 고요함 또는 평온함)이있는 것처럼 움직임을 부드럽고 연속적으로 제어하는 ​​동작이 포함됩니다. 통제 된 느리고 부드러운 움직임은 마음과 신체를 연결하고 더 중점을 두는 데 도움이됩니다. 송은 내부 에너지를 향상시키고 융통성과 평온을 향상시킵니다. 체중 전이에 대한 올바른 자세와 인식은 균형과 조정을 향상시킵니다. 건강과 웰빙 또는 무술을 위해 태극권을 사용하든 이러한 원칙이 잘 작동합니다.

모든 태권도 운동의 핵심 원칙은 들어오는 힘을 듣고, 산출하고, 수입을 흡수하고 방향을 바꾸어 통제권을 얻거나 조화를 이루는 것입니다. 이것은 태극권을 무술로 사용하기위한 필수 원칙입니다. 들어오는 힘을 이해함으로써; 당신은 상대방을 장악하는보다 효과적인 방법을 찾아 낼 수 있습니다. 마찬가지로,이 원칙은 다른 사람들과 상호 작용하고 작업하기위한 가장 유용한 철학입니다. 다른 사람들을 이해함으로써 자신의 목표를보다 잘 달성 할 수 있습니다.

나는 다양한 스타일의 많은 유명한 주인이 최근 몇 년 동안 만나고 함께 일하는 것을보고 매우 기쁩니다. 많은 사람들이 의학 연구에 참여했습니다. 태극권의 미래는 누가 '진짜가 아닌가'를 서로 칭찬하면서 태극권을하는 사람들 대신 조화와 상호 이해라는 캐롤라인의 생각에 더 잘 부합 할 것입니다. 우리가 서로 다른 방식과 스타일을 여러면에서 태극권 지식을 모으고 더 중요하고 긍정적 인 목적을 위해 태극권 의사를 모으는 이점으로 생각하는 것이 더 효과적 일 것입니다. 연구를 실행하고 수행하기 위해 함께 노력하면 더 많은 지식과 이점을 얻을 수 있도록 더 나은 이해를 얻을 수 있습니다.

건강을위한 태극권이 진짜 태극권인지 아닌지 묻는다면 태극권 원리를 운동에 포함 시켰는지 스스로에게 물어보십시오. 태극권의 진전은 더 나은 이해와 원칙의 통합을 통해 이루어진다는 것을 기억하십시오. 당신은 당신이 진짜 태극권을 실천한다고 주장 할 수 있기 전에 완벽 할 필요는 없습니다. 당신의 운동이 당신이 원리를 통합 한 것처럼 보이면 - 기회는 당신이 가지고 있고 당신은 '진짜'태극권을하고있는 것입니다. 결국, 중요한 것은 태극권을 얼마나 즐기고 얼마나 많은 이익을 얻었 는가입니다.

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