관절염에 대한 태극권 - 노화 및 신체 활동 저널 2016 발행

Leigh Callahan 교수와 University of North Carolina의 대학의 관절염에 대한 태극권에 관한 가장 큰 연구는 모든 유형의 관절염 환자에게 중요한 건강상의 이점을 보여줍니다. 이 획기적인 연구는노화와 신체 활동 저널, 2016
제목 : 무작위 통제 시험. Journal of Aging and Physical Activity
이 연구에서 354 참가자는 무작위로 두 그룹에 배정되었습니다. 태극권 집단은 8 주 수업을 받았고, 다른 집단은 태극권 수업을 기다리는 대조군이었습니다. 나는통증 경감, 경직 감소 및 일상 생활 관리 능력이 유의미한 것으로 나타났습니다.  참가자들은 개선 된 균형을 경험할뿐만 아니라 전반적인 건강 상태에 대해 더 잘 느꼈습니다.

태극권 개입은 Paul Lam의 관절염 프로그램을위한 Tai Chi에 기반을두고 있으며, 강사는 그의 Master Trainers에 의해 훈련되고 인증되었습니다. Lam 교수의 Tai Chi Health Institute는 태극권 및 만성 조건에 대한 지식, 효과적인 교육 방법 및 안전하게 지내는 방법을 포함하는 종합 커리큘럼을 수립했습니다. 딸깍 하는 소리 here 연구소에 대한 자세한 정보는

Leigh F. Callahan, Rebecca J. Cleveland, Mary Altpeter, Betsy Hackney. 지역 사회에서 관절염 환자의 태극권 프로그램 효과 평가 : 무작위 통제 시험. Journal of Aging and Physical Activity, 2016, 24, 101 -110

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