시드니 대학교의 허리 통증 연구를위한 태극권

허리 통증 연구를위한 첫 번째 태극권 시드니 2008-2010에서 실시, 폴 램 박사의 태극권 허리 통증 프로그램 사용

"지속적인 허리 통증 환자의 통증 및 장애 치료를위한 태극권 운동"을 이용한 무작위 통제 트레일 (RCT) 요약
작성자 : Anastasia Yianni & Wilfred Kwok

이 연구의 저자 : AM Hall, CG Maher, P. Lam, M. Ferreira 및 J. Latimer

관절염 치료 및 연구 저널 November 2011에 게시 됨 

이 연구는 160 및 18 세 사이의 70 자원 봉사자로 구성되었으며, 중등도의 통증 및 / 또는 활동 제한이 있고 "지속적 비특이적 요통"진단을받은 경우 자격이 있다고 간주됩니다. 참가자 중 반수는 18 그룹 세션으로 구성된 태극권 운동을 시작했으며 40 주 동안 10 분 동안 지속되었습니다. 다른 80 참가자 (대조군)는 일반적인 건강 관리를 계속했습니다.

10 주 코스 프로그램을 마친 직후 수집 된 결과에 따르면 태극권 참가자의 75 %에 통계적으로 유의 한 치료 효과가 있었으며 태극권 운동은 저체중 인 사람의 통증 및 장애 결과를 개선하기위한 안전하고 효과적인 개입이라고 나타났습니다 고통.

이것은 정기적으로 행해졌을 때 태극권의 건강 상 이점에 대한 증거를 추가하고 점점 더 많은 사람들이 긍정적 인 건강에 대한 접근에 가치가 있다고 생각하고 있습니다.
추가 자료를 읽으십시오.물리 치료 학회이 연구와 관련된 웹 사이트.