요약


폴 램 박사
이것은 세계에서 가장 큰 가을 예방 연구가 태극권이 노인들의 낙상 수를 대폭 감소시킨 것을 발견했습니다. "

"지역 사회의 추락 방지 연구"요약 Sydney Central Area 건강 증진 유닛
시드니 사우스 웨스트 지역 건강 서비스의 봄 2005 "가을 예방 뉴스 레터"를 기반으로합니다. 스위스 취리히에서 관절염 강사 연수 워크샵을위한 태극권 2005

이것은 약 700 사람들과 관련된 세계 최대의 전도 예방 연구입니다. Tai Chi 프로그램을 실시한 16 주 (참가자의 80 %는 Lam 박사가 추가 한 관절염 프로그램을위한 Tai Chi 프로그램을 수행했다) "결과에 따르면 태극권이 폭포 수를 35 %만큼 크게 줄였습니다. 이 연구는 다른 낙상 방지 개입과 비교할 때 태극권이 노인들에게 낙상을 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나라는 것을 보여 주었다 "고 결론 지었다.

Central Area Health Promotion Unit을 축하합니다! 이것은 누구나 건강 증진을 위해 할 수있는 가장 효과적인 작업 중 하나입니다. 그리고 그것은 많은 태극권 건강 혜택의 탑재 증거에 추가합니다.

축하를 원하거나 자세한 정보를 찾으려면 다음 주소로 편지를 보내십시오 : 건강 증진 서비스, 인구 건강 부서. 수준 9 (North) KGV 빌딩, Missenden Road, Camperdown NSW 2050 오스트레일리아.

NB: 관절염에 대한 태극권이 어떻게 떨어지는 지에 관한 다른 출판 된 기사 :

"햇볕에 탄 태극권 운동이 체력 저하 및 가을을 피하는 성인의 낙상 예방에 미치는 영향"
진보 된 간호학 51 (2)의 전표에서 간행하는, 150-157
최 JH, 문 JS, 송 R. (2005)

골관절염이있는 고령 여성의 태극권 운동이 통증, 균형, 근력 및 신체 기능에 미치는 영향 : 무작위 임상 시험 "
류마티스 저널 9 월 2004에 의해 게시 됨

by 이연옥, Paul Lam, 배상철