잉카 트레일 (Inca Trail)과 마추피추 (Machu Picchu)의 높은 곳에서의 제나라 (Qi) 발견

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잉카 트레에서 기 (빛) 찾기

 

Mark Hoyle은 나의 태극권 학교의 친구이자 강사입니다. 5 %의 비전으로 태어난 Mark는 결코 모험심 넘치는 삶을 사는 데 방해가되지 않았습니다. 그는 세계의 경이로움을 방문하는 것을 좋아합니다. 그래서 그가 Machu Picchu로 그와 함께 여행 할 수있는 기회를 주었을 때 나는 그것에 대해 알지 못했지만 그것에 뛰어 올랐습니다.

 

미국에서 일련의 바쁜 흥미 진진한 워크샵을 마친 후 산에서 자연과의 긴 산책을 고대했습니다. 5 일간의 아름다운 경관과 신선한 공기는 하늘 일 것입니다. 나는 Machu Picchu가 세계의 7 대 불가사의 중 하나 인 것을 알았지 만, 잉카 트레일은 여전히 ​​아무것도 아닙니다.

 

나는 걷는 것을 좋아합니다. 8 시간 동안 비행 후 30am에서 스톡홀름에 처음 도착했을 때 도시의 아름다움에 휩싸 였을 때 호텔에서 짐을 내려 놓고 10 pm까지 걸어갔습니다. 나는 Inca Trail가 케이크의 조각 일 것이다라고 생각했다.

 

케이크가 바위로 가득한 것을 깨달은 첫날, 전체 트레일은 단단한 화강암이었습니다. 길이가 35km 인이 바위들은 어떤 금속 도구도없이 잘려졌으며 완벽하게 배치되어 아무도 미끄러지지 않습니다. 그것은 1400 AD에서 상상할 수없는 작업이었습니다.

 
좋은 출발

우리는 정말 잘 시작했다.

나는 내 앞의 놀라운 흔적에 집중할 수 없었다. 폐의 공기가 높은 곳에서 사라지는 것처럼 보였고 너무 빨리 숨이 멈췄습니다. 한 번에 두 계단을 가져갈 때 속도가 느려지지 않습니다. 나는 중국에서 자란 대공황 중 만성적 인 영양 실조로 인해 십대 초반부터 관절염이있었습니다. 태극권은 특히 나의 관절염을 개선하는 나의 건강을 변형 시켰습니다. 그러나 관절염의 55 년의 역사를 가진 무릎은 바위에 끊임없는 두근 거리기를 좋아하지 않았습니다.

 

나는 하루가 끝날 때까지 지쳤다. 흔적은 훌륭했다. 그러나 내가 그 그룹을 뒤지지 않고 따라 가기 위해 고투했던 것에 따라 그것의 아무것도 보지 않았다. 우리는 나 때문에 늦었습니다. 우리가 만난 대부분의 다른 추적자들은 나보다 훨씬 젊었고, 운동 능력도 꽤 좋았습니다.

 
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암석, 암석 및 기타 암석

Mark와 텐트를 공유하는 것은 내가 익숙해있는 호텔 방과는 다른 경험이었습니다. 2에, 나는 목욕탕 방문을 필요로했다. 나는 Mark를 방해하지 않기 위해 플래시 라이트를 사용하지 않았다. 어둠 속에서 텐트에서 더블 지퍼로 20 분이 울부 짖었다. 나는 머리를 내밀어 달밤에 3 마리의 거대한 당나귀와 짖는 개가 눈을 마주보고 놀랐다. 다행히도 내가 더러워지고 냄새 나는 화장실에 오래 걸 으면서 그들은 나보다 잔디에 훨씬 더 흥미를 느꼈다.

 

그들은 두 번째 날이 가장 힘들다고 경고했습니다 - 8 m까지 트레킹하는 3800 시간의 하루입니다! 그들은 옳았다, 처음 주간은 이것과 비교되는 진짜 케이크의 조각이었다! 나는 의료 비상 사태가 발생할 경우 어떻게 될 지 우리 가이드에게 물었다. 누군가가 심하게 상처를 입거나 심장 마비를 앓은 경우 어떻게해야합니까? Russell, 우리의 친절한 가이드는 나의 질문을 아주 능숙하게 피했습니다. 그렇다면 그들이 할 수있는 일이 많지 않다는 것을 깨달았습니다! 어둠 속에서 트레킹하는 것에 대한 두려움이 나를 촉구했다. 나는 제한된 폐에도 불구하고 확장하고 내 육체적 능력을 확장했다! 자신을 밀어 내 편안 영역을 통과 내 왼쪽 무릎을 변형 더 많은 고통을 초래했습니다. 러셀은 나와 함께 나를 지켜 봤다. 밤이 내리기 전에 간신히 그것을 만들면서, 우리는 늦게 다시 있었다.

 

러셀은 제 3의 날이 훨씬 쉬울 것이라고 우리에게 말했습니다. 그때까지 나는 근육통을 온통 겪었고, 양쪽 무릎 관절은 혼합 관절염과 상처 통증으로 고뇌를 겪었고, 몸은 고갈을 넘어 섰습니다. 나는 더 쉬운 날이 될 것이 기뻤 는가! 그러나 비가 내렸다. 나는 스키 재킷 (나는 스키를 자주 탔다)이 무거운 조건에서도 방수가되지 않는다는 것을 알았다. 판초 밖의 모든 지역은 춥고 추웠습니다. 손이 마비되었습니다. 마비가 곤충 스프레이에 대한 알레르기 반응으로 인한 타는듯한 통증을 멈추게했기 때문에 그것은 혼합 된 축복이었습니다! 아, 그 곤충들은 힘들었습니다.

 

비는 트레일을 훨씬 더 도전적으로 만들뿐만 아니라 포터의 수하물에 무게를 더하여 점심을 늦춰야했습니다. 12에서 점심을 먹는 대신에 좋은 휴식을 의미하는 우리는 계속 눌러야했습니다. 매분마다 더 많은 도전을 받고있었습니다. 나는 고통스러워 지쳐서 호흡 곤란했다. 나는 포기하는 것을 생각하기 시작했다.

 
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동굴을 걷는 것은 흔적의 일부였다.

내 속 깊은 곳이 흔들 렸어. 그것은 나의 제의 그림자 (내부 생명 에너지)였습니다. 나는 보통 기분이 좋고 걸을 때 강물에 흐르는 기분과 잘 어울립니다. 물에있는 그림자처럼 나는 흩어져있는 제나라를 만질 수 없었다. 그러나 나는 그것이 거기에 있다는 것을 알았고 그것을 깊이 파고 들었다. 제 내면의 목소리가 제게 말했습니다 : "제나라를 키우는 열쇠는 태극권 원칙"입니다. 나는 천천히 움직이고, 부드럽게 움직이고, 흐름을 유지하기 위해 일하기 시작했습니다. 제나라가 더 접근 할 수있게되면서, 나는 나의 무릎 통증을 최소화하기 위해 가볍게 만져 보았고, 똑바로 자세를 유지하는 것이 나에게 더 긍정적 인 정신을 주었다. 내 가슴 근육에 대한 제한을 완화하기 위해 백팩의 가슴 버클을 풉니 다. 나는 소진되기 전에 더 많은 휴식을 취하는 것이 회복 시간을 단축시키고 실제로 속도가 향상된다는 것을 알게되었습니다. 다행히도, 우리는 야외 tai chi 시위를 촬영 한 여러 번처럼 긴요 한시기에 비가 내리지 않았습니다. 제 제나라가 모여 계속해서 나를 도왔습니다. 천천히 그리고 꾸준히 우리는 3 pm에 의해 점심 장소에 도착했다.

 

점심 식사 후, 러셀은 놀랍게도 우리가 거기에 캠프를 할 것이라고 말했습니다. 우리는 그날의 일을 마쳤습니다! 그리고 그는 우리가 Qunchamarka라고 불리는 유명한 폐허와 매우 가깝다고 말했습니다. 마크는 우리가 태극권을 촬영하기 위해 그곳에 갔다고 제안했습니다.

 

나는 자연의 제나라가 우리의 태극권을 강력하게 강화시키는 큰 산과 강에서 촬영하는 것을 좋아합니다. 그것은 거절 할 수없는 제안이었습니다. 그래서 우리는 삼각대, 카메라 및 비디오 카메라를 가져 갔고 우리는갔습니다. 내 몸이 좋지 않아서 마운틴 부츠가 무거웠습니다. 나는 관절염에 대한 태극권을 어떻게 완성 할 수 있었는지 모르지만 최악의 태극권 중 하나가 될 것입니다. 딸깍 하는 소리 here 이것에 대한 YouTube 클립입니다.

 
바위에서 또 다른 요새

태극권을위한 좋은 장소

나는 내 투쟁을 회상했고 태극권 원칙이 나의 구출에 이르렀다. 그래서 나는 나의 움직임을 통제하고 자세와 좋은 체중 전달으로 내 몸 구조를 점검하여 다음 세트를 준비했습니다. 내가 운동과 몸을 더 잘 제어 할 때 나는 내 마음을 '징'할 수 있었다. 현재 존재하고 고요하고 염려스럽게 생각했다. 나는 댄 티엔 (Dan Tian) 호흡법을 사용하여 댄 치앙 (Dan tian)에게 제 q기를 가라 앉힐 수있었습니다. 나는 '노래'- 내 관절을 느슨하게하고 부드럽게 펴고, 태극권 원리에 깊이 들어가면 더 많은 힘을 얻습니다. 나는 제나라가 돌아 왔고 고도가 나에게 거의 영향을 미치지 않는다고 느꼈다. 내 고통이 더 용납되었습니다. 내 태극권이 다시 돌아왔다!

 

내 마음과 몸이 더 잘 어울리게되면서 나는이 고대 요새의 힘을 느꼈다. 가장 아름다운 산 위에, 마치 "잉카의 영혼"이 나와 합류 한 것처럼, 나의 태극권이 그 에너지를 흡수했다. 전에 느끼지 못했던 태극권의 힘을 느꼈다. 그것은 가장 놀라운 경험이었습니다!

 

그것이 전환점이었습니다. Mark와 저와 함께 여러 세트를 촬영했습니다. 우리가 마칠 무렵에는 거의 어두워졌습니다.

 

다음날 나는 내가 깨어 난 순간과의 차이를 느꼈다. 제 기는 흐르고, 폐는 덜 제한되었고, 무릎은 덜 고통 스러웠다. 나는 산의 신선함과 힘을 느꼈다. 나는 식물, 다른 난초와 바위로 만들어지는 믿어지지 않는 길을 보았다. 나는 그 운동을 즐겼으며, 대부분의 시간 동안 병력을 변화시키고 있었다. 우리는 더 많은 tai chi를 찍기 위해 Fort Intipata에서 다시 멈춰 섰다. 딸깍 하는 소리 here 다음 클립을 위해. 비가 촬영 도중 멈췄다는 것은 꽤 놀랍습니다. 중지에도 불구하고 우리는 빠른 다음 목적지에 도착했다!

 
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여기에 활력을 불어 넣었습니다!

나는 종종 산을 오르는 태극권 여행을 비교합니다. 지금 나는 정말로 산을 오르는 것에 정말로 감사한다!! 그리고 당신이 당신이 정상에 도달했다고 생각할 때, 볏을 넘어서 또 ​​다른 피크가 있습니다. 그 견해는 말할 것도없이 웅장하며 노력할 가치가 있습니다. 당연히 최고의 여행 - 당신의 제나라를 발견하는 방법은 특히 그림자에 있었을 때! 잉카 트레일을 걷고있는 우리를 따라오고 싶다면 연구하고 기차를 타고 준비하십시오!

 

마지막 날은 멋진 Machu Picchu에 의해 보답 받았다. 하나는 작품을 상상할 수 없다 - 어떻게 그들이 서로에 거의 완벽하게 맞는 거대한 돌을 조각하고 박격포없이 그리고 끌 및 금속없이 웅장한 건물을 만들었지!?

 

마추 픽추 (Machu Picchu)는 잉카 문명의 아이콘입니다. 1450에 내장되어 수백, 수천 개의 바위로 이루어진 거대한 구조입니다. 600 테라스와 수백 개의 건물이 있습니다. 장엄한 광대 한 암석 구조가있는 해발 2438m입니다. 수십만 개의 암석은 박격포 없이는 불가능한 정밀도와 함께 적합합니다. 바위 안에 수로가있는 분수조차 있습니다.

 

이것은 나 비디오YouTube의 다른 동영상 얼마나 위엄있는 Machu Picchu가 있는지를 보여주는.

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거대한 안뜰이 몇 군데 있습니다.

마추피추의 아래에서보기

라마는이 높은 곳에서 살았습니다.

마추 픽추의 한 방

방 중 하나

고대 잉카 문은 트레일 (Trail)과 마추피추 (Machu Picchu)를 어떻게 만들었습니까? 나는 그들이 제나라의 길을 알고 있다고 의심한다!

새로운 21

우리는 뭔가 유용한 것을 제공하고 있습니다.

구름 사이에

구름 오른쪽 amoung