2. Dr. Lam에게 질문하십시오.

Dr. Lam :나는 너의 tai chi 질문에 대답하고 너를 듣는 것을 좋아한다. 피드백service@tchi.org로 이메일을 보내주십시오. 나는 최선을 다해 답변하려고 노력할 것이다. 다음은 사용 가능한 비디오 목록입니다.DSC00425

Dr. Lam 시리즈에 질문하십시오.

비디오를 제작하는 데는 상당한 시간과 비용이 필요합니다.구독하는내 YouTube 채널,뉴스 레터또는 처럼 내 페이스 북 페이지. 더 중요한 것은 당신은 더 많은 사람들에게 태극권을 퍼뜨리는 것을 도울 것입니다. 내 클립, 주로 무료 태극권 수업은 Sept 7,130,505, 15의 2016 히트 곡을 받았습니다.TempDTCD2

제 의도는 당신에게 유용한 작품을 만들어 내고 광고를 허용하지 않습니다.

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1. Dr Lam의 YouTube 동영상

건강을 위해 태극권의 선물을 제공하는 램 박사

건강을 위해 태극권의 선물을 제공하는 램 박사

Dr. Lam : 무료 태극권 수업에서 100 YouTube 클립을 게시하고 태극권 및 라이프 스타일 주제에 대한 질문 및 답변을 게시했습니다. 유료 광고없이 유용한 정보를 게시하려고했습니다. 내 클립에는 지금까지 7,683,531 조회수가 있습니다. 그들은:

더 많은 동영상을 보려면 YouTube 또는 Google로 이동하여 Dr Paul Lam과 주제를 검색하십시오. 언제든지 저에게 연락 service@tchi.org.


1. Tai Chi를 배우는 방법?

나는 당신이 tai chi를 배우고 기쁘다. 그것은 당신을위한 가장 즐겁고 보람있는 활동 중 하나가 될 것입니다. 왜 당신은 tai chi를 배우고 싶은지 묻는 것으로 시작합니까? 건강을 개선하고, 편안히 쉬며, 건강 상태를 관리하기를 원할 경우, 태극권 건강 프로그램 당신을 위해 일할 것입니다. 그들은 40 년 동안 태극권과 의학에 대한 나의 경험을 바탕으로 우리의 전문가 팀이 쉽고 즐겁게이 모든 것을 성취 할 수 있도록 도와주었습니다. 전 세계 수백만 명이 내 프로그램 중 하나를 배우는 즐거움을 누리고 더 나은 건강과 삶의 질을 얻었습니다. 모든 프로그램은 배우기 쉽고 의학 연구에 의해 입증 된 건강과 웰빙을 향상시킵니다. 딸깍 하는 소리 클릭 태극권 건강 프로그램을 배우기위한 나의 3 단계를 따르십시오.인증서가있는 그룹

다음 단계는 좋은 선생을 찾는 것입니다. 올바른 강사는 태극권을 더 쉽고 재미있게 배울 수 있습니다. 우리의 태극권 건강 연구소공인 강사 그렇게하도록 훈련 받았다. 근처에서 강사를 온라인으로 검색 할 수 있습니다. 관절염 재단 (Arthritis Foundation)과 나이 걱정 (Age Concern)과 같은 다른 단체들은 그들의 웹 사이트에 태극권 강사들을리스트합니다. 강사를 찾았 으면 선생님에게 이야기하거나 강습회를 방문하고 선생님이 목표 달성을 돕는 방법을 이해하는지 확인하십시오. 가능한 한 반원을 보면서, 반원들과 이야기하여이 반이 자신에게 적합한 지 알아보십시오.

가장 적합한 프로그램을 찾으려면 내 비디오를보십시오. 어떤 태극권 프로그램이 나를 적합하게 할 것입니까?

일단 태극권 수업을 시작하면, 한 번의 수업 또는 그 중 일부를 배우고, 다음 수업에 가기 전에 이것에 익숙해 질 때까지 연습하십시오. 매일 연습을하는 것이 좋습니다. 당신의 수업과 연습을 인내하십시오. 태극권은 우리가 익숙했던 대부분의 운동과는 아주 다릅니다. tai chi에서는 우리가 완만 해지면 완만하게 움직이며 내면의 힘과 에너지를 키우는 데 역점을 둡니다. 태극권의 느낌에 익숙해 질 시간을 갖도록하십시오. 곧 운동을 즐기고이 멋진 운동으로 얻는 혜택을 얻을 것입니다.

태극권은 자연 법칙에 따라 만들어졌습니다. 천천히 부드러움은 음양과 같은 자연의 일부입니다. 우리는 현대의 빠른 속도로 변화하는 세상에 이것들이 충분하지 않습니다. 당신의 몸과 마음은 더 나은 건강과 조화를 위해 균형이 잘 잡히는 속도와 견뢰도가 필요합니다.

정기적으로 연습을 계속하고 주위의 태극권 매니아에게 다가가 그들과 함께 연습하십시오. 아직 그 일을하지 않았다면, 당신과 공감하는 선생님을 찾으십시오. 나는 행동한다. 태극권 워크샵 전 세계에서 저와 함께 할 수 있기를 바랍니다. 건강과 웰빙 여행을 즐기십시오.모두 묶다

더 자세한 정보 및 문의는 태극권 건강 연구소, 내 가입 뉴스 레터. 또한 온라인 수업, 많은 교육용 DVD, 책, 태극권 음악 및 기타 자료를 태극권 프로덕션건강과 웰빙을 향상시키기 위해 한 팀을 위해 만든 것입니다.

귀하의 태극권 여행을 도울 수 있다면 페이스 북에서 나를 만나고 service@tchi.org로 이메일을 보내주십시오.


TCHI Board 공인 강사가되기위한 FAQ

연수회가 끝나면 태극권 건강 프로그램을 가르 칠 수 있도록 허가를 받아야합니다. 면허는 또한 프로그램을 가르치기 위해 Health Institute의 이름으로 Dr. Lam과 Tai Chi를 사용할 수있는 권한을 부여합니다. 다른 혜택으로는 교재 할인, 로고 사용, 명함, 브로셔 및 배너가 있습니다. 아래 Q 및 A를 참조하십시오. 교육은 2 년 동안 유효하며 이사회 인증은 1 년 동안 만 유효합니다.

Q 태극권 건강 연구소 (TCHI) 란 무엇입니까?

Q TCHI Board 공인 강사는 무엇입니까?

Q 어떻게 하나가 될 수 있습니까?

Q 건강위원회 인증 강사를위한 태극권이되는 이유는 무엇입니까?

Q 이사회 인증의 이점은 무엇입니까?

Q 등록비가 있습니까?

Q 저는 현재 Institute 웹 사이트에 등록되어있는 강사입니다. 내 프로필 및 혜택은 어떻게됩니까?

Q 강사입니다. 업데이트해야합니까? 그리고 왜?

Q 여러 프로그램의 강사이며 각 프로그램에 대해 비용을 지불합니까?

Q 수수료는 어떻게 지불합니까?

Q 지불 한 통화는 무엇입니까?

Q 프리미어 보드 인증 강사는 무엇입니까?

Q 고급 강사가되는 방법은 무엇입니까?

Q 저는 지금 최고의 강사입니다. 어떻게됩니까?

Q 승인 된 MT가 수행 한 교육 또는 업데이트 워크샵이 완료되면 양각 증서를 수여받을 수 있습니까?

Q TCHI Board Certified가 아니면 태극권 건강 프로그램을 가르 칠 수 있습니까?

Q 이것은 언제 발생합니까?

Q 이것이 CEU에 어떤 영향을 미칩니 까?

Q TCHI와 TCP (Tai Chi Productions)의 차이점은 무엇입니까?


Q 태극권 건강 연구소 (TCHI) 란 무엇입니까?

A : 태극권 건강 연구소는 Lam 박사와 Tai Chi for Health 동료가 2010에 설립하여 태극권 건강 프로그램을 통해 사람들에게 건강과 건강을 증진시킬 수있는 권한을 부여했습니다. 교육의 질과 기준을 설정하고 통제하며 강사에 대한 지원을 제공합니다. TCHI는 호주에 등록되어 있으며 자신의 기술과 시간을 자원하여 선출 된 비영리 교육 기관입니다. 태극권 건강 프로그램을위한 유용한 학습 자료를 제작하기 위해 램 박사가 만든 태극권 프로덕션과는 다른 실체입니다.

딸깍 하는 소리 클릭 자세한 내용은.

Q TCHI Board 공인 강사는 무엇입니까?

A : 공인 된 강사는 요구 사항을 충족하고 태극권 건강 프로그램의 교육을 마친 사람으로, TCHI를 준수합니다 윤리 강령 그리고 Tai Chi Health Institute Board에 등록하기위한 비용을 지불했다. 보드 인증 강사 만 태극권 건강 프로그램에 대한 라이센스를 부여 받았으며 연구소의 로고, Dr Lam의 이름을 사용할 수 있습니다.

Q 어떻게 하나가 될 수 있습니까?

A : Dr Lam 또는 그의 승인 된 Master Trainers 중 한 명과 함께 교육 또는 업데이트 워크샵을 완료하면 등록 할 자격이 주어집니다. 이사회가 지불 지침을 포함한 초대장을 귀하에게 보내드립니다. 연수회가 끝나고 2 주 후에 귀하의 초청장을받지 못했다면 마스터 트레이너에게 연락하십시오. 그렇지 않은 경우 service@tchi.org를 통해 연수회에 연락하십시오 (연수 날짜, 마스터 트레이너의 이름, 국가 및 훈련 완료 증명서 복사본).

Q 왜 공인 강사가 되나요?

A : 태극권 건강 프로그램 (들)을 가르치기위한 면허를 받기 위해서는 등록비를 이사회 인증 회원으로 지불해야합니다. 강사 / 강사 과정을 수료하고 수료증을 수령 했음에도 불구하고 이사회에 등록하기 전까지는 강습을받을 자격이 주어지지 않습니다. Board Certified Instructor로 등록한 후에는 Lam과 Tai Chi를 Health Institute의 이름과 로고로 사용하여 프로그램을 가르치고 기타 많은 혜택을 누릴 수 있습니다.

Board Certified는 연구소를 유사한 전문 기관과 연계하여 국제적으로 인정받는 자격을 인정합니다. 질병 통제 및 예방 센터, 전국 노인위원회 (NEO), 관절염 재단, 많은 보건 부서 및 기타 지원기구와의 협력을 포함하여 태극권 건강 프로그램의 무결성 및 품질을 유지하는 것이 중요합니다.

Q 이사회 인증의 이점은 무엇입니까?

A : 교재 구입에 할인 혜택을 누릴 수 있습니다. 에 대한 유용한 스크린 샷보기 할인 코드를 찾는 방법 (공인 된 강사) 및 pdf 인증서를 다운로드하는 방법 (1 May 2016의 자격을 갖춘 자들을위한)

다른 많은 좋은 이유가 있습니다. 세계적으로 인정받는 태극권 건강 협회 (Tai Chi for Health Institute)의 교육 위원이되는 것에 대해 기분이 좋다. 학생들과 고용주에게 귀하의 건강과 생활 습관을 향상시킬 수있는 능력을 부여 할 자격이 있고 열정이 있음을 보증합니다.

  • 태극권 건강 연구소 (Tai Chi for Health Institute)의 다른 모든 현직 공인 강사들과 함께 온라인 상에 게재하십시오. 웹 사이트 현재 Board Certified 강사들만이 열거되어 있습니다.
  • 신청서와 조건에 동의하면 학급 홍보를 위해 연구소의 공식 로고, 브로셔, 명함 및 배너를 사용할 수 있습니다. 자세한 내용은 service@tchi.org로 문의하십시오.
  • 입증 된 프로그램을 교육하는 데 필요한 교육의 질이 세계적으로지지되는 글로벌 조직에 속합니다. 포괄적 인 교육 자료를 사용할 수 있으며 모든 수준의 강사가 집중적 인 교육을받습니다. 이상 35 발행 된 의학 연구 태극권 건강 프로그램의 건강 개선 효과를 보여주었습니다. 관절염 치료를위한 태극권 프로그램은 질병 통제 및 예방 센터 (Center for Disease Control and Prevention,www.cdc.gov) 낙하 예방. 건강 부서와 전 세계 많은 관절염 재단이 연구소를 지원합니다.
  • 25 %의 수업 자료 (DVD, 차트, 도서 및 CD) 할인 태극권 프로덕션$ 200 이상 지출 할 때. (프리미어 강사는 모든 구매에 대해 15 % 할인을 제공하고 $ 35을 초과하는 주문에 대해서는 200 % 할인을받을 수 있습니다. 프리미어 강사가되는 방법을 알아 보려면 아래로 스크롤하십시오.)
  • 선택한 5-10 % 할인 Dr Lam의 워크샵 그리고 그의 공인 된 마스터 트레이너.
  • 진흥 및 명함에 Tai Chi Health Institute 로고를 사용하도록 허가를받은 경우 현재 등록되어 있어야하며 윤리 강령을 준수해야합니다. 전체 지침은 등록시 제공됩니다.
  • 워크샵 안내 책자, 프리젠 테이션 PPT 및 학급 홍보를 위해 연구소가 제공 한 자료 사용.
  • Tai Chi Health Institute 웹 사이트에서 온라인으로 프로필을 입력하고 편집하여 사진, 수업 / 시간, 시간 및 관련 교육 및 경험을 게시 할 수있는 능력. 이들은 인터넷을 통해 검색 할 수 있습니다. 연구소 웹 사이트는 매일 수천 명이 방문합니다.
  • 교육 자격 증명이 필요한 사람에게 전달할 수있는 디지털 인증서를 받으십시오.
  • 귀하가 귀하의 기관 및 그들의 건강과 건강 증진을위한 힘을 실어 주도록 목적을 지원하고 있다는 표시.

Q 등록비가 있습니까?

A : 연회비 $ AUD25 (약 USD $ 19 또는 GBP £ 13). TCHI는 매년 알림을 보내드립니다. >> 기타

Q 저는 현재 Institute 웹 사이트에 등록되어있는 강사입니다. 내 프로필 및 혜택은 어떻게됩니까?

A : Premier Instructor, MT 및 ST를 포함한 모든 기존 강사의 경우 프로필이 온라인 상태로 유지되며 첫 번째 프로그램에 업데이트가 필요할 때까지 사용할 수 있습니다. 미리 알림은 6 및 3 개월 전에 자동으로 전송됩니다. 그 시점에서 당신은 등록하도록 초대받을 것입니다.

Q 강사입니다. 업데이트해야합니까? 그리고 왜?

A : 강사 / 리더는 프로그램의 기술과 지식을 향상시키기 위해 2 년마다 자격증을 갱신해야합니다.

Dr Lam 또는 그의 Master Trainers가 운영하는 업데이트 워크샵에 참석할 수 있습니다. 사용 가능한 업데이트 워크샵이이 문서에 나열되어 있습니다. 웹 사이트워크샵 일정에. 많은 훈련 워크샵은 사전에 준비된 업데이트가 포함되어 있으므로 사전에 서면 과제를 완료해야합니다. 업데이트는 일치 극한 상황으로 인해 워크숍에 참석할 수없는 강사의 경우

모든 건강 및 운동 전문가와 마찬가지로 업데이트는 기술과 지식을 유지하고 개선해야합니다. 교수법과 태극권 기술을 향상시키기위한 새로운 연구, 개발 및 실습이있을 것입니다. 또한 경험을 공유하고 태극권 건강 비전의 다른 구성원들과 소통 할 수있는 좋은 시간입니다.

우리는 우리의 프로그램이 질병 통제 예방 센터 (www.cdc.org), 노령화 노인 협회 및 관절염 재단 및 전 세계 여러 기관을 포함하여 전세계 많은 기관에서 지원 받고 있음을 자랑스럽게 생각합니다. 우리 프로그램 및 강사의 수준이이 수준의 지원 이유입니다. 업데이트는 우리의 전문적 지위를 유지하는 데 필수적인 부분입니다. 우리의 표준 및 교육 프로그램은 지속적으로 모니터링되고 개선됩니다. 자격을 상실한 강사는 Lam 박사와 연구소 이름을 광고에 사용할 수 없습니다.

Q 여러 프로그램의 강사이며 각 프로그램에 대해 비용을 지불합니까?

A : 1 년 동안 가르치기 위해 훈련 된 모든 프로그램을 등록비 한 통이 지불하게됩니다. 예를 들어, Tai Chi에게 관절염, Tai Chi for Energy 및 Tai Chi for Diabetes를 가르치기 위해 훈련을받은 경우 연례 등록 수수료 만 지불하면됩니다.

Q 수수료는 어떻게 지불합니까?

A : 기한 내에 지불하는 방법에 대한 정보가 전송됩니다. 너는 할 수있다. 이 링크를 방문 유용한 정보를 얻으려면.

Q 지불 한 통화는 무엇입니까?

A : TCHI 수수료는 항상 AU 달러로 청구되었습니다. 지불하면 자동으로 현지 통화로 변환됩니다. 일반적으로 신용 카드로 결제하는 경우 현지 통화로 지불하지 않을 때 약간의 수수료가 부과됩니다. 의심스러운 경우 신용 카드 회사에 문의하십시오.

Q 프리미어 보드 인증 강사는 무엇입니까?

A : Premier Board의 공인 강사는 세 가지를 제외하고 Board 공인 강사와 동일합니다. 첫째, 프리미어 강사는 Tai Chi Productions의 교육 자료 (DVD, 차트, 도서 및 CD) 구매시 15 % 할인을받을 수 있으며 할인 적용 후 35 %를 초과하는 주문의 경우 200 % 할인 혜택을받을 수 있습니다. 둘째, 온라인 목록에있는 귀하의 이름이 더 두드러 질 것입니다. 대담한 본문. 마지막으로 더 중요한 것은 연구소에 대한 귀하의 강력한지지를 나타내는 것입니다.

Q 고급 강사가되는 방법은 무엇입니까?

A : 이사회가 인증 한 강사가 되라는 귀하의 초청을 받으면 등록시 추가로 $ 20를 지불하면됩니다.

Q 저는 지금 최고의 강사입니다. 어떻게됩니까?

A : 1 년 후에 임차가 끝날 때까지 계속 Premier 강사로 등록하면 Premier Board 인증 강사로 초청됩니다.

Q 승인 된 MT가 수행 한 교육 또는 업데이트 워크샵이 완료되면 양각 증서를 수여받을 수 있습니까?

A : 네. 성공적인 훈련의 인증으로 엠보싱 된 Tai Chi Health 로고가있는 특별 인증서를 받게됩니다.

Q TCHI Board Certified가 아니면 태극권 건강 프로그램을 가르 칠 수 있습니까?

A : Board 인증은 귀하의 건강 프로그램에 대한 Paul Lam 박사의 Tai Chi라는 직함을 사용하고 교육을 받았으며 이사회의 기준을 충족시키고 프로그램을 가르 칠 수있는 자격이 있음을 증명할 수있는 라이센스입니다.

많은 정부 및 기금 단체는 태극권을 가르 칠 수있는 적절한 자격증을 요구합니다. 태극권 건강 프로그램은 의학적 증거로 뒷받침됩니다. 연구소는 모든 Board 공인 강사가이 프로그램을 안전하고 효과적으로 교육 할 수 있도록 잘 훈련되고 자격을 갖추 었는지 확인하며 전 세계적으로 인정 받고 존경받습니다. 참가자는 자신이 건강에 좋다는 것을 안심할 수 있습니다.

Q 이것은 언제 발생합니까?

A : 1st 2016부터 30th April 2014의 인증을받은 경우 위의 답변을 참조하십시오.

Q 이것이 CEU에 어떤 영향을 미칩니 까?

A : CEU는 교육 워크샵 참석과 관련이 있습니다. 그들은 외부 몸에 의해 수여되고 영향을받지 않을 것이다. 

Q TCHI와 TCP (Tai Chi Productions)의 차이점은 무엇입니까?

A : Tai Chi Productions는 Lam 박사가 유용한 태극권 학습 자료를 제작하기 위해 제작했습니다. 그 목적은 사람들이 프로그램과 학습 자료를 통해 건강과 건강을 향상시킬 수 있도록 돕는 것입니다. TCHI에 대한 첫 번째 답변을 참조하십시오.


건강 프로그램을위한 태극권을 배우는 방법?

어떻게하면 태극권 건강 프로그램을 배울 수 있습니까?

전 세계 수백만 명의 사람들이 Lam 박사의 Tai Chi for Health pr2 Group 사진, St Louis 2014 NL그 결과로 더 나은 건강과 삶의 질을 얻었습니다. 그의 프로그램은 배우기 쉽고 건강과 건강을 향상시키기 위해 의학 연구에 의해 입증되었습니다. 이 프로그램 중 하나를 배우는 좋은 방법은 아래의 3 단계를 따르는 것입니다.

A: 아래리스트에서 가장 잘 맞는 프로그램을 선택하십시오. 선택을 원하실 경우 1 또는 2를 선택하십시오. 소개 제목을 클릭 할 수 있습니다. 그들 대부분은 처음 1 시간 만 자유 시간을 갖습니다 :
초급 DVD 표지 220v2

  1. 초보자를위한 태극권- 6 개의 쉬운 단계로 시작하면 누구나 쉽게 배울 수 있습니다.
  2. 관절염에 대한 태극권(가을 예방을위한 태극권으로도 알려져 있음) - 부드러운 시작을 선호하는 경우 관절염이나 기타 만성 질환이 있습니다. 이 프로그램은 질병 통제 예방 센터 (Center for Disease Control and Prevention,cdc.gov), 관절염이 있거나없는 거의 모든 사람에게 적합합니다.
  3. 태극권 에너지- 더 도전적이고 빠르게 진행되는 프로그램을 선호하는 경우.
  4. 재활을위한 태극권 - 주요 수술, 질병 또는 매일 스트레스로부터의 회복을 돕는 즐거운 방법.
  5. 당뇨병 치료를위한 태극권 - 당뇨병 관리를 개선하고 합병증을 최소화하십시오.
  6. 골다공증에 대한 태극권 - 뼈를 강화하고 균형을 개선하여 낙상을 줄입니다.
  7. Tai Chi @ Work - 작업 환경에 맞추어 스트레스 해소.TCA
  8. 태극권 4 Kidz - 집중력과 조정력을 높이는 재미있는 프로그램.

B: Dr Lam 's에서 배울 수 있습니다.교육용 DVD.Dr Lam의 강좌에 참석하는 것처럼 거의 알게 될 것이며 그는 마음을 읽고 다음에 필요한 것을 알 수 있습니다! 매일 연습 할 수있는 정규 시간을 설정하십시오. 곧 건강 혜택과 즐거움을 얻게 될 것입니다. 더 나은 여전히, 당신은 건강 연구소의 웹 사이트에 대한 폴 램 태극권 의사에게 갈 수 있습니다 TCHI Board 공인 강사가 진행하는 수업을 찾으려면,또는 Dr Lam의 워크샵직접 만나요.

아주 좋은 방법은 그의 DVD를 모두 사용하고 적절한 태극권 수업에 참석하는 것입니다.

C: 정기적으로 연습을 계속하고 주위의 태극권 매니아에게 다가가 그들과 함께 연습하십시오. 아직 그 일을하지 않았다면, 당신과 공감하는 강사를 찾으십시오. 건강과 웰빙 여행을 즐기십시오.TCE DVD 커버

를 방문 태극권 건강 연구소수천명의 TCHI 이사회 인증강사자세한 정보는 Dr. Lam 's Newsletter를 구독하십시오.

초급 및 관절염 프로그램을위한 태극권을 위해다운로드 가능한 수업유효한.

당신은 또한 수발견 태극권 도서, 많은 교육용 DVD, 태극권 음악 및 기타 자료 태극권 생산Lam 박사가 한 가지 목적으로 작성하여 건강과 건강을 향상시킵니다.

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어떻게하면 태극권 건강 프로그램을 배울 수 있습니까?

어떻게하면 태극권 건강 프로그램을 배울 수 있습니까?

전 세계 수백만 명의 사람들이 Lam 박사의 Tai Chi for Health pr2 Group 사진, St Louis 2014 NL그 결과로 더 나은 건강과 삶의 질을 얻었습니다. 그의 프로그램은 배우기 쉽고 건강과 건강을 향상시키기 위해 의학 연구에 의해 입증되었습니다. 이 프로그램 중 하나를 배우는 좋은 방법은 아래의 3 단계를 따르는 것입니다.

A: 아래리스트에서 가장 잘 맞는 프로그램을 선택하십시오. 선택을 원하실 경우 1 또는 2를 선택하십시오. 소개 제목을 클릭 할 수 있습니다. 그들 대부분은 처음 1 시간 만 자유 시간을 갖습니다 :
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  1. 초보자를위한 태극권- 6 개의 쉬운 단계로 시작하면 누구나 쉽게 배울 수 있습니다.
  2. 관절염에 대한 태극권(가을 예방을위한 태극권으로도 알려져 있음) - 부드러운 시작을 선호하는 경우 관절염이나 기타 만성 질환이 있습니다. 이 프로그램은 질병 통제 예방 센터 (Center for Disease Control and Prevention,cdc.gov), 관절염이 있거나없는 거의 모든 사람에게 적합합니다.
  3. 태극권 에너지- 더 도전적이고 빠르게 진행되는 프로그램을 선호하는 경우.
  4. 재활을위한 태극권 - 주요 수술, 질병 또는 매일 스트레스로부터의 회복을 돕는 즐거운 방법.
  5. 당뇨병 치료를위한 태극권 - 당뇨병 관리를 개선하고 합병증을 최소화하십시오.
  6. 골다공증에 대한 태극권 - 뼈를 강화하고 균형을 개선하여 낙상을 줄입니다.
  7. Tai Chi @ Work - 작업 환경에 맞추어 스트레스 해소.TCA
  8. 태극권 4 Kidz - 집중력과 조정력을 높이는 재미있는 프로그램.

B: Dr Lam 's에서 배울 수 있습니다.교육용 DVD.Dr Lam의 강좌에 참석하는 것처럼 거의 알게 될 것이며 그는 마음을 읽고 다음에 필요한 것을 알 수 있습니다! 매일 연습 할 수있는 정규 시간을 설정하십시오. 곧 건강 혜택과 즐거움을 얻게 될 것입니다. 더 나은 여전히, 당신은 건강 연구소의 웹 사이트에 대한 폴 램 태극권 의사에게 갈 수 있습니다 TCHI Board 공인 강사가 진행하는 수업을 찾으려면,또는 Dr Lam의 워크샵직접 만나요.

아주 좋은 방법은 그의 DVD를 모두 사용하고 적절한 태극권 수업에 참석하는 것입니다.

C: 정기적으로 연습을 계속하고 주위의 태극권 매니아에게 다가가 그들과 함께 연습하십시오. 아직 그 일을하지 않았다면, 당신과 공감하는 강사를 찾으십시오. 건강과 웰빙 여행을 즐기십시오.TCE DVD 커버

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저의 건강 프로그램을위한 최고의 태극권은 무엇입니까?

TCA 220new

폴 램 (Paul Lam) 박사와 태극권 및 의학 전문가 팀은 가장 친숙한 사용자를 배출했습니다.교육용 DVD 위한 태극권 건강 프로그램. 그것들을 사용하는 것은 Lam 박사의 수업 중 하나에있는 것과 같습니다. 그의 프로그램을 배우는 좋은 방법은 다음 중 한 가지 수업에 참석하는 것입니다. 그의 공인 강사DVD를 사용하여 수업을 보충하십시오.

  • 관절염이나 당뇨병 같은 만성 질환이있는 경우 이하.
  • 태극권을 배우는 이유가 정신 건강과 신체 건강을 향상시키는 것이면 - Dr. Lam 's 추천.
  • 아니면 램 박사님 3 최고의 추천 상품

당신은 밖으로 시도 할 수 있습니다.무료 강의 어떤 프로그램의.초급 DVD 커버 220

당신이 가지고 있다면:

  • 관절염, 섬유 근육통, MS, 천식 / 기관지 확장증 또는 뇌졸중 -램 박사는관절염 프로그램에 대한 태극권. 전 세계적으로 관절염 재단이 지원합니다. 낙상을 줄이고 통증을 완화하며 삶의 질을 향상시키고 폐 기능을 향상시키기 위해 많은 의학적 연구에서 나타납니다.
  • 낙상을 방지하고 균형과 건강을 향상시키는 균형 부족-램 박사는관절염에 대한 태극권또한 예방 프로그램이 포함되어 있기 때문에 질병 예방 및 예방 센터 (Center of Disease Control and Prevention,www.cdc.gov) 그것을 권장합니다.
  • 뇌졸중, 심장 질환, 상해, 수술 절차 또는 피로와 스트레스-램 박사는태극권 재활 프로그램왜냐하면 그것은 매우 치유 적이며 누군가는 그것을 배울 수 있기 때문입니다.
  • 당뇨병, 심장 관련 질환-램 박사는당뇨병 치료를위한 태극권 프로그램. 그것은 당뇨병 호주에 의해 지원됩니다.
  • â € <골다공증 -램 박사는골다공증에 대한 태극권 프로그램. 그것은 골다공증에 의해 지원됩니다 호주TCE DVD Cover220
  • 허리 통증, 또는 만성 피로 증후군 또는 섬유 근육통과 같은 약화 상태 -램 박사는 재활을위한 태극권프로그램
  • 우울증 완화 또는 완화 - 램 박사는태극권 직장에서 or 재구성을위한 태극권
  • 건강과 조정을 개선하기위한 어린 아이들-램 박사는태극권 4 Kidz 프로그램

더 나은 건강과 건강을 누릴 수 있도록 Dr. Lam은 다음과 같이 권장합니다.

시작하다초보자를위한 태극권또는태극권 에너지램 램 박사에게 진급해라.중급 시리즈. Tai Chi for Energy는 첸 (Chen)과 썬 (Sun) 스타일의 조합으로 초심자에게는 태극권보다 더 활발하며 배우기에는 조금 더 도전적입니다.

중급 시리즈는 약 1 년의 태극권 경험과 고급 시리즈 2 년 이상 경험이있는 사람들을위한 것입니다.24 Forms DVD Cover220

Dr Lam의 3 Best Picks :

Lam 박사는 다음으로 시작하는 것이 좋습니다.초보자를위한 태극권; 또는 더 도전적이고 더 빠르게 진행되는 프로그램을 선호하는 경우 태극권 에너지. 당신이 관절염 또는 다른 만성 상태가 있거나, 온후 한 시작을 선호하는 경우에,관절염에 대한 태극권(관절염 유무에 관계없이 거의 모든 사람에게 적합).
 
세 가지 모두가 건강과 웰빙을 향상시키고 거의 모든 사람이 즐길 수 있습니다.
 
주의 운동을 시작하기 전에 의사에게 상담하십시오.
 
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3. Paul Lam 박사의 무료 태극권 수업

내 수업에 오신 것을 환영합니다!

잘 보시고 가장 적합한 태극권 프로그램을 선택하십시오. tai chi에서 최상의 이익을 얻는 방법에 대한 소개와 함께 소개를 지켜보고 시간을 내 수업에 따르고 정기적으로 연습 할 수있게하십시오.초보자 용 DVD Cover200

소파에서 내 수업을 보는 것은 건강에별로 도움이되지 않습니다. 당신이 수업을 듣고 있고, 정기적으로 연습하며, 건강 혜택과 즐거움을 얻고 제나라 (생명 에너지)의 마법을 제 시간에 느끼는 것처럼 나를 따르십시오. 전체 프로그램을 배우는 것이 가장 효과적 일 것입니다. 생산 웹 사이트 전체 프로그램은 www.taichiproductions.com을 참조하십시오.

아래는 무료 강의 목록입니다. 즐겨!

  1. 초보자를위한 태극권- Six Easy Steps의 시작으로 거의 모든 사람들이 이것을 배울 수 있습니다.
  2. 태극권 에너지- 더 도전적이고 빠르게 진행되는 프로그램을 선호하는 경우.
  3. 관절염에 대한 태극권- 당신이 부드러운 시작을 선호하거나, 관절염 또는 기타 만성 질환이있는 경우. 이 프로그램은 질병 통제 예방 센터 (Center for Disease Control and Prevention,cdc.gov)로 낙상을 방지하기 때문에 건강 상태가 좋거나없는 거의 모든 사람이 건강과 건강을 개선하는 데 적합합니다.
  4. 태극권 관절염 제 2 부 DVD- 당신이 관절염 프로그램을위한 완전한 Tai Chi를 한 경우에만, qi의 여분 힘을 철저히 시험하십시오.
  5. TCE DVD 커버Tai Chi 에너지 II - 당신은 태극권 에너지로 잘 했으니, 이제 두 배의 에너지를 시험해보십시오!
  6. 재활을위한 태극권 - 수술과 질병으로부터 회복되어 기분을 풀고 기르기 위해 누구에게나 쉽고 더 심오한 프로그램.
  7. 24 양식 - 세계에서 가장 인기있는 형태의 양식을 시도해보십시오. 초보자를위한 태극권을 배웠다면 더 쉽게 배울 수 있습니다.
  8. 73 양식 - 당신이 연습 후에 더 가서 관절염 I과 II에 대한 태극권을 알고 싶다면.

태극권 초급 및 관절염 프로그램에 대한 다운로드 가능한 수업을 구입할 수 있습니다. 그만큼 교육용 DVD사용자 친화적으로 디자인되었으므로 내 수업 시간과 거의 흡사합니다. DVD를 사용하면 이동 메뉴를 사용하여보다 선명한 이미지를 얻을 수 있습니다. 실제 수업을 이기기가 어렵습니다. 건강 연구소 웹 사이트의 Paul Lam Tai Chi 박사에게 갈 수 있습니다. 수업을 찾는다.. 또는 Dr Lam의 워크샵. 또는 더 나은 여전히 ​​내 DVD를 사용하여 태극권 수업에 도움이됩니다.

당신은 또한 수발견 태극권 도서, 기타 교육용 DVD, 태극권 음악 및 기타 자료 (모두 단일 목적의 Lam 박사가 작성하여 건강과 건강을 향상시킵니다.)TCA 220x120 new

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가을 예방을위한 TCA 프로그램 적응 방법

토론 :

노인이 넘어지면 심각한 부상을 입을 수 있습니다. 많은 조치가 낙상의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 연구 결과에 따르면 태극권이 가장 효과적임을 나타냅니다. 실제로, Lam의 Tai Chi 관절염 프로그램을 사용한 많은 연구 연구는 재발 성 낙상의 유의 한 감소를 나타냅니다. 질병 통제 및 예방 센터 (cdc.gov)는 추락 방지를위한 안전한 개입으로서 관절염을위한 태극권, 뉴질랜드 정부 기관인 Accident Compensation Corporation (ACC), 호주의 보건 부서를 추천합니다.세 소녀

결과적으로, Lam 박사와 그의 동료들은 관절염 강사가 태아에 대해 다음과 같은 지침을 개발하여 낙태 예방에 중점을 두었습니다. 어떤 식 으로든 프로그램을 변경하는 것은 아니며 동일한 프로그램을 향상시키는 또 다른 방법 일뿐입니다.

관절염 치료를 위해 태극권을 효과적으로 사용하는 열쇠는 태극권 원칙. 이러한 필수 원칙은 세 가지 범주로 나뉩니다 : 운동 제어, 신체 및 내부 측면. 그들은 관절염 프로그램을위한 Tai Chi 학습의 필수적인 부분으로 가르쳐졌습니다. 이 원칙은 그들이 일하는 방식을 지원하는 과학적 증거와 밀접한 관련이 있습니다.

학생들이이 원칙들을 시간이 지남에 따라 통합하면서 노력하는 동안 관절염 치료 프로그램에 대해 잘 알게되면 효과적인 건강 및 복지 프로그램뿐만 아니라 낙상 위험을 줄이기위한 효과적인 증거 기반 프로그램을 습득하게됩니다.

태극권 원리에 대한 이해를 높이기 위해 다른 시각을 사용하는 것이 유용합니다. 원칙을 연구하는 또 다른 방법으로주의 깊은 사용을 고려하십시오. 태극권 원칙이 통합 될수록 추락 할 가능성은 낮아집니다.

주의 사항 :

  • 호흡
  • 체중 전이강 그림 공원
  • 상태

1. 호흡

호흡을 자유롭게하면 휴식을 개선하고 넘어 질 위험을 줄일 수 있습니다. 단 tien 호흡 방법 (아래에 설명 됨)을 통합하는 것은 호흡을 해제하는 좋은 방법 중 하나입니다. 더 나은 호흡은 사람들을 편안하게하고 자신감을 향상시켜 낙상의 위험을 줄입니다.

감정적 인 상태는 당신의 호흡 패턴에 직접적인 영향을 미칩니다. 천천히 깊게 숨을들이 쉬면 긴장을 풀고 긴장을 풀어 몸을 떠나게되고 편안함을 느끼게됩니다. 사람들이 심하게 고민하게되면 심호흡이 진정 될 수 있습니다.

스트레스는 우리의 호흡 수를 증가시키는 경향이 있습니다. 증가 된 호흡은 너무 많은 산소를 흡수하고 너무 많은 이산화탄소를 방출하게됩니다. 이산화탄소는 산성이기 때문에 혈액의 pH 수준이 감소하여 우리의 신체 화학을 방해합니다. 이로 인해 혈관이 조여 혈압이 높아질 수 있습니다. 장기간의 고혈압은 우리의 건강에 중요한 영향을 미칩니다.

그러나주의 깊은 호흡은 우리 몸과 마음의 이완 반응을 유도합니다. 우리의 말 그대로 혈액 화학과 혈압이 정상 수준으로 회복되면서 '쉽게 호흡 할 수 있습니다'.

단 티엔 호흡법

이 호흡 방법은 기 (qi)를 향상시키고 이완을 촉진합니다. 당신의 숨구멍이 공기가 당신의 기관 (폐로가는기도) 아래로 당신의 코를 통해 여행하고, 폐와 그 다음 복부를 채우는 것을 숨 쉬는 것처럼 시각화하십시오. 복부가 공기로 가득 차서 부드럽게 바깥쪽으로 팽창합니다. 당신이 숨을 쉬게되면, 복부는 부드럽게 수축합니다. 복부, 폐, 기관에서 나온 공기를 시각화하고 마지막으로 코를 통해 시각화하십시오. (신체적으로 공기가 복부에 들어 가지 않습니다. 이것은 폐에서 더 많은 공기 공간을 열 수 있도록 다이어프램을 활용하는 데 도움이되는 유도 영상을 사용하는 방법입니다.). 이렇게 할 때 가능한 한 복부의 윗부분을 유지하는 데 집중하고 부드럽게 호흡하면서 하복부 만 움직입니다. 숨을 내쉴 때 하복부 근육을 이완시키고 골반 근육과 함께 부드럽게 수축시킵니다. 가능한 한 자주 연습하십시오. 거의 모든 곳에서이 호흡 방법을 사용할 수 있습니다.새로운 9

2. 중량 이동

체중 전달에주의하면서 균형을 향상시켜 낙상의 위험을 줄입니다. 정확한 체중 전달은 좋은 역학 및 정적 자세에 달려 있습니다. 직립적이고 유연한 자세는 정신적 기민성을 향상시키고 깊은 안정기 근육과 같은 내부 구조를 강화시킵니다.

자세 인식에서 출발하는 체중 전이에 유의하십시오. 어느 방향 으로든 움직일 때 똑바로 세운 자세를 유지하면서 한쪽 다리에 체중을 둡니다. 구부리기 무릎, 발 뒤꿈치로 부드럽게 감동하고, 점차적으로 전체 발을 땅에 놓은 다음, 천천히 그리고 자세하게 체중을 이전하십시오.

학생에게 똑바로 서 있지만 편한 자세로 가르치십시오. 똑바로 쳐다 보며 턱을 감싸고 어깨, 팔꿈치 및 무릎이 편안하게 느껴 지도록하십시오. 두 끝에서 부드럽게 뻗어있는 끈으로 몸을 상상해보십시오. 전진, 후진 그리고 옆으로의 체중 전이에 유의하면서 자세 인식을 유지하십시오.

3. 상태

당신이 현재 어디에 있고 어떤 상황에 처해 있는지를 염두에두면 정신적으로 더욱 경계 할 수 있습니다. 자신이 어떤 상황에 있는지 파악하고 자신이하고있는 것에 집중하십시오. 초점을 가지고 걷고 몸의 위치와 체중 이동 방법을 알아 두십시오.새가 태극권에 가도록 내버려둬.

앉아 있거나, 일하거나, 태극권을 할 때 학생들은이 세 가지 점에 유의해야합니다.

연습

이 3 포인트를 통합하여 Basic Six를 연습하십시오. Form 1 및 2은 호흡시 집중에 이상적입니다. 체중 전이를위한 3과 상황 인식을위한 4.

실제 상황에 태극권 통합

노인들의 낙상 위험이 증가하는 것으로 알려진 상황들 :

  • 한밤중에 침대에서 나오거나 아침 일찍 일어나기.
  • 줄을 씻어내는 것
  • 고르지 않은 땅을 걷다
  • 시력이 좋지 않은 경우 (보건 전문가에게 문의)
  • 덜 자신감을 느낄 때 (예를 들어, 자세와 자유로운 호흡이 자신감을 향상시키고 긴장된 근육을 이완시켜 더 나은 균형을 이룰 때).
  • 다 초점 안경 착용시
  • 다른 병과 관련하여
  • 일부 의약품과 관련하여 (보건 전문가를 참조하십시오)

위의 상황에서 호흡, 자세 및 체중 전율에 대한 인식과 상황 인식을 사용하도록 참가자들에게 교육하면 추락 속도를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

결론작은 gp

참석자들에게 태극권 실행에 정신을 집중시키고 가능할 때마다 그것을 적용하도록 가르치십시오. 예를 들어 주전자가 끓을 때를 기다리면서 발목을 구부리거나 무릎을 약간 구부린 자세로 똑바로 자세를 생각하십시오. 요리하는 동안 부엌을 가로 질러 무게 전이를 앞뒤로 걷는 태극권을 연습하십시오. 벤치에서 작업 할 때 구름과 같은 물결 모양의 손을 시각화하고 경제적으로 왼쪽이나 오른쪽에서 물체에 도달하도록 돌립니다. 상황을 생각하게 훈련하십시오 (그들이있는 곳과하는 곳). 예를 들어 낙상을 초래할 수있는 과도기가 아니라는 사실을 알고 있어야합니다.

세탁물과 같은 더 작은 공간에서 가전 제품을 돌아서거나 돌아볼 때 무릎이나 발목이 비틀어지는 것을 피하기 위해 한쪽 발에서 다른 발로 무게가 옮겨지는 것을 알고 있어야합니다. 창문을 진공 청소기로 청소하거나 청소할 때는 팔뿐만 아니라 허리에서 몸을 움직이십시오. 많은 태극권 학생들은 가사일이 이렇게 쉽게된다는 것을보고합니다. TV를 시청할 때 광고 나누기를 사용하여 예열 또는 기본 6 형식을 수행하십시오.

태극권은 여섯 가지 기본 원칙으로 실행되며 호흡, 체중 전이, 상황인지 능력 등이 일상 생활의 여러 측면으로 쉽게 옮겨져 스트레스없는 생활과 낙상 가능성이 줄어 듭니다.


업데이트 또는 재 인증

업데이트 또는 재 인증
작성자 : 폴 램 (Paul Lam)
왜 Tai Chi for Health 강사 자격증을 업데이트해야합니까?Solothurn220의 MT 및 ST 교육
정기적 인 업데이트만으로 프로그램의 품질을 유지할 수 있습니다. 거의 모든 자격은 내 의료 자격을 포함하여 업데이트해야합니다. 호주의 가정의 일뿐만 아니라 의사의 자격을 유지하기 위해 정기적으로 공인을 받아야 할뿐만 아니라 의료 행위도 공인 받아야합니다.
 
건강을위한 태극권 갱신 워크샵의 또 다른 이점은 새로운 지식을 배우고 동료들과 함께 태극권 기술과 네트워크를 개선한다는 것입니다..
 
어떻게 업데이트?
당신은 태극권을 계속 연습하고 프로그램을 지속적인 성장의 한 형태로 가르쳐야합니다. 귀하의 자격증은 2 년 동안 유효하며, 2 년 후에 물리적 또는 서신 (예외적 인 경우에만 해당)으로 업데이트 워크샵에 참석할 수 있습니다. 건강에 대한 태극권 인증서가 여러 개있는 경우 특별히 고안된 하루의 워크샵에서 모두 업데이트 할 수 있습니다. 귀하의 마스터 트레이너와 Dr. Lam은 기술 자문 및 기타 안과 훈련에 대한 지속적인 지원을 제공 할 것입니다. 사용 가능한 업데이트 워크샵은 워크샵 일정 아래이 웹 사이트에 나열되어 있습니다.
 
업데이트 워크숍의 비용은 직접 대면하거나 서신으로 인증 워크숍의 약 절반입니다.1 월 nl 3
 
언젠가 업데이트 워크숍을 마주 치기 위해 얼굴을 보지 못하거나 서신 업데이트를 원할 경우, 귀하를 인증 한 Master Trainer에게 연락하십시오 :
  • 최종 워크샵 날짜 및 장소 또는 인증서 사본
  • 업데이트 워크샵에 참석할 수없는 이유
또는, 위의 정보를 Paul Lam 박사에게 보냅니다. 여기에는 귀하를 인증 한 마스터 강사에게 다가 가지 않는 이유가 나와 있습니다.
 
마스터 트레이너가 과제 목록을 보내드립니다. 목록을받은 날로부터 6 개월 이내에 과제를 완료하고 과제와 함께 과제를 마스터 강사에게 보냅니다.
 
귀하의 학습 내용이 코스 요구 사항을 충족하면 1 개월 이내에 업데이트 인증서가 발급됩니다. 귀하의 작업이 요구 사항을 충족시키지 못했을 경우 마스터 트레이너가 귀하의 요구 사항을 개선하고 다시 제출하도록 요청할 것입니다. 추가로 두 번 작업을 다시 제출할 수 있습니다. 세 번째 시도 후에 코스를 통과하는 데 필요한 요구 사항을 충족하지 못하면 처음부터 인증 교육을 다시 받아보고 관련된 모든 비용을 지불해야합니다.TCE2 템플릿 Paul 2
 
교칙 DVD와 그 책"Tai Chi 효과적으로 가르치기"Paul Lam 박사는 업데이트에 대한 필수 참조 자료입니다. 마스터 트레이너 나 태극 프로덕션을 통해 구입할 수 있습니다.온라인.

항소 패널이 있습니까?
네,이 절차에 불만이있을 경우 항소 패널이 있습니다. 상고 비용은 수업료의 절반입니다. 부당하게 대우 받았다면 수수료는 전액 환불됩니다. 항소 패널은 폴 램 ​​(Paul Lam) 박사와 다른 4 명의 마스터 트레이너 (Dr Pamela Kircher), 송 레이용 교수 (Laway Song), 패트리샤 웨버 (Patricia Webber), 엘바 아티 (Elva Arthy) Dr. Lam에게 연락하십시오.service@taichiproductions.com더 많은 정보를 원하시면.
 

 
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