양, 첸, 선 스타일 사이


폴 램 박사
서로 다른 스타일의 다양한 움직임을 분석하면 스타일 간의 연결을 만들고 그 움직임의 본질적인 의미를 명확히합니다.
양, 첸, 선 스타일 간의 몇 가지 공통점

역사적으로, 첸 작풍은 원래 작풍이고 양과 일요일은, 다른 방법으로, 그것에서 파생되었다. 때때로 Yang 스타일을 보면 원래 Chen 스타일에 대한 강력한 링크를 찾을 수 없을 수도 있습니다. 그러나 이러한 내부 링크는 보는 것보다 훨씬 강합니다.

버드 테일 양 스트로크

이 운동은 푸시 손의 네 가지 구성 요소, 즉 병동 해제, 롤백, 누름 및 밀기를 나타냅니다. 누를 때마다 몸무게를 전진시키고 몸 전체를 조율 한 힘으로 앞뒤로 움직입니다. 힘은 발에서 비롯되어 무릎에서 엉덩이, 허리, 몸통으로 이동하여 손을 통해 표현됩니다. 그것은 그 자체가 강력한 힘입니다.

이것을 신중하게 분석하면, 무릎을 오른쪽 다리쪽으로 하체를 따라 바깥쪽으로 볼록한 호 (convex arc)로 위치 시켜서 몸무게를 전진시킬 수 있습니다. 이것은 무릎 관절을 바깥쪽으로 움직이게하고 (따라서 다리에 더 가깝게) 버드 테일을 왼쪽으로 치면 오른쪽 다리에서 버팀대의 아치 동작을 생성합니다. 즉, 그것은 고관절을 연다. 힘을 발휘하기 위해 몸무무를 전진시킬 때, 그리고 엉덩이 관절과 무릎 캡을 열어 주면, 그 움직임은 매우 부드러운 상향 경사에서 나선형이됩니다. 이 힘은 곧장 앞으로 나아가고 향상 될뿐만 아니라 3 차원의 돌기가 될 것입니다. 그러면 상대방이 훨씬 더 강력 해지고 상대방이 대처하기가 훨씬 더 어려워집니다. 나선형 힘은 첸 작풍에있는 기본 힘이다. 나선형 힘에 대한 자세한 내용은 제 기사 "나선형 힘"이 웹 사이트에 있습니다.

공정한 숙녀는 셔틀, 양 및 일요일 작풍에 일해

24 Forms (양 스타일)에서 셔틀에 오려면 볼을 들고있는 것처럼 양손을 앞에 가져 오십시오. 그런 다음 왼손이 손바닥을 위로 움직여 머리를 보호하고 오른쪽 손바닥이 앞으로 밀면 상대방의 가슴을 밀 수 있습니다. 동시에, 무릎에서 엉덩이까지 힘이 다리에서 나오고 손을 통해 표현되도록 몸무게를 옮깁니다. 이 경우 왼손이 이마 앞에서 효과적으로 머리를 보호합니다. 그러나 그것은 겨드랑이 (그리고 그 옆의 늑골 영역)를 공격을 위해 열어 둘 수 있습니다.

Sun 스타일의 Shuttle은 이러한 문제를 해결합니다. 머리를 보호하기 위해 왼쪽 팔을 돌리는 것보다 팔꿈치를 가라 앉히고 팔을 겨드랑이에 가깝게 유지하고 어깨를 누른 다음 팔을 동시에 돌리고 돌리십시오. 그것은 위로 올라가는 나선형의 힘을 형성하며, 머리에 더 가깝고 몸에 더 가깝기 때문에 겨드랑이를 공격하지 않습니다. 또한 나선형 힘은 팔뚝이 들어오는 힘의 미끄러짐을 옆으로 회전시키기 때문에 들어오는 힘으로부터 당신을 보호하기 때문에 훨씬 더 강력합니다. 여기서 우리는 놀라 울 정도로 더 많은 힘을 얻는 운동 경제를 가지고 있습니다.

힘, 일, 양 스타일을 전달하는 단계 앞으로

썬 스타일은 앞으로 나아갈 때 발 뒤꿈치를 따라 한쪽 족형으로 표현됩니다. 예를 들어 Brush Knee 및 Twisted Step Left Side는 왼발이 왼쪽을 향해 앞으로 가고 왼손 브러시가 무릎을 통과 할 때 오른쪽 발이 왼쪽 발을 반만큼 따라갑니다. 오른발의 공이 땅에 닿으면 땅을 향해 아래로 밀고 동시에 힙을 풀거나 제나라가 가라 앉도록 허락합니다. 동시에 힘을 가하면 엉덩이가 매우 미세한 나선형으로 바뀌고 손을 통해 새로운 나선형 힘을 생성 할 수 있습니다.

비교해 보면, 양 스타일의 같은 운동으로, 당신은 왼발로 앞으로 나아가지만 오른발은 그대로 있습니다. 그런 다음 오른손을 앞으로 밀 때, 당신은 완전히 활 자세에 있으며, 거의 완전히 펼쳐진 자세에서, 상대방은 당신의 힘을 피하기 위해 뒤로 한 걸음 뒤로 젖힐 필요가 있습니다. 썬 스타일에서는 상대방이 상대방에게 더 가까이 다가 갈 수있게 해주기 때문에 상대방이 너무 쉽지 않으므로 자신의 균형을 위태롭게하지 않으면 서 더 멀리 도달 할 수 있습니다. 동시에 전방 스텝핑 발에서 추가 된 힘이 재생성됩니다. 이 동작은 첸 스타일의 Double Canon Punch에서 발생합니다.이 두 캐논 펀치에서는 절반 정도 앞으로 동일한 나선형 힘이 생성됩니다.

서로 다른 스타일의 다양한 움직임을 분석하면 스타일 간의 연결을 만들고 그 움직임의 본질적인 의미를 명확히합니다.