게시 된 연구 : 관절염에 대한 태극권


로연 송, 이은옥, 폴 램, 박상철
출판 된 무작위 연구 결과에 따르면 태극권의 낮은 기술과 저비용의 고대 예술은 12 주 동안 상태를 현저히 개선합니다.

P"The Journal of Rheumatology"(9 월 2003 발행)에 발표되었습니다. 온라인에 사용 가능)

표제:
골관절염이있는 고령 여성의 태극권 운동이 통증, 균형, 근력 및 신체 기능에 미치는 영향 : 무작위 임상 시험

저자 :
로연 송, 이은옥, 폴 램, 배상철

목표:
관절염 환자의 통증과 뻣뻣함을 줄이고 삶의 질을 향상시키기 위해 일식 태극권 운동의 12 가지 형태가 특별히 개발되었습니다. 이 무작위 연구는 12주의 태극권 운동 프로그램 완료시 골관절염 (OA)이있는 노인 여성의 통증, 경직 및 신체 기능 (일상 업무 수행 능력)의 변화를 검사했습니다.

행동 양식:
OA가있는 72 환자는 무작위로 2 그룹으로 지정되었습니다. 22 실험 주체와 21 컨트롤은 12- 주 간격으로 사전 및 사후 테스트 측정을 완료했습니다. 결과 측정은 신체 증상 및 체력, 체질량 지수, 심혈관 기능 및 신체 기능의 어려움을인지했다. 독립적 인 t 테스트를 사용하여 그룹의 차이점을 조사했습니다.

결과 :
대조군과 비교했을 때 태극권 군은 통증이 적고 35 %, 29 % 강성이 낮았으며, 29 %의 일상적인 업무 수행 능력 (계단 오르기 등)은 물론 복부 근육 개선 및 균형 개선이있었습니다. 사후 검사 점수에서 유연성과 상체 또는 무릎 근력에 유의 한 그룹 차이는 발견되지 않았다.

결론 :
OA를 가진 나이든 여성들은 12 주 동안 12 형태의 일식 태극권 운동을 안전하게 수행 할 수 있었고, 이는 증상, 균형 및 신체 기능을 향상시키는 데 효과적이었습니다.

저자 소속 :
순천향대 학교 조교수 조교수 (Ron, Song, RN, PhD)
이은옥, RN, DNS, 서울 대학교 교수
Paul Lam, MD, 가정의, Tai Chi 선생님, 공동 대표 강사, NSW 대학, 호주
한양 대학교 의과 대학 류마티스학과 부 배 철학 박사 (MDH Ph.D, MPH)
Grant Supporter : 한국 연구 재단 (Grant no. 2000-042-F00100)의 지원을 받음.

주소 재발행 요청Dr. SC. 한양 대학교 의과 대학 류마티스 학회 배병관, 133-792, 한국. 이메일 : scbae@hanyang.ac.kr