골다공증에 대한 태극권

태극권에는 많은 차이가있는 많은 형태가 있습니다. 골다공증에 대한 태극권은 골다공증 환자를위한 의료진과 태극권 동료와 함께 의사이자 Tai Chi 박사 인 Paul Lam 박사가 설계 한 특별 프로그램입니다. 그것은 배우기 쉽고 안전하며 효과적입니다. 이 프로그램에는 워밍업, 감기, 특별한주의 사항 및 Yang과 Sun 스타일 태극권에서 파생 된 8 양식 세트가 포함됩니다. 그것은 힘있는 뼈를 돕고, 균형을 개선하고 이완을 개선합니다.

공부를 어떻게 해야하죠?

태극권이 골다공증 환자를 돕는 데는 여러 가지 방법이 있습니다. 탁월한 연구 결과에 따르면 태극권은 뼈의 밀도를 약 3 배 정도 낮추는 속도를 늦추는 것으로 나타났습니다. 골다공증이있는 사람들은 골절을 견디기 쉽습니다. 많은 연구 결과에 따르면 태극권은 낙상을 줄입니다.

골다공증을 앓고있는 사람들은 나이와 약점으로 인해 관절염과 기능 상실증이 있습니다. 태극권은 관절염으로 인한 고통을 덜어 주며 균형감과 일상 생활을 할 수있는 능력을 향상시킵니다. 태극권은 사람들이 좀 더 편하게 느끼고 정신적 힘을 향상 시켜서 자신의 상태에 더 잘 대처할 수 있도록 도와줍니다.

가을 예방

낙상으로 인한 상해는 골다공증이있는 사람들의 주요 문제입니다. 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다.동료 교사들과 함께 태극권에있는 폴 램 (Paul Lam) 박사 낙상의 위험을 줄이는데 도움이된다. 태극권은 낙상을 방지하기 위해 의학적 연구에서 가장 효과적인 척도 중 하나입니다. 세트를 배웠 으면, 강사는 낙상을 방지하기 위해 일상 활동에 태극권 원리를 적용하는 데 도움을 줄 것입니다.

혜택

• 스트레스와 우울증 해소

• 집중력과 기억력 향상

• 균형과 조정력을 향상시킵니다.

• 근력과 체력을 향상시킵니다.

• 자세와 생체 역학을 향상시킵니다.

• 순환, 심장 및 폐 기능을 증가시킵니다.

• Qi의 흐름을 향상시킵니다.

• 몸과 마음을 통합합니다.

골다공증에 대한 태극권을 배우는 방법?

학습 태극권은 가장 즐겁고 보람있는 경험이 될 수 있습니다. 당신이 tai chi를 배우기 위하여 당신의 여행에 착수 할 때, 시간을내어 최고의 즐거운 방법을 찾아보십시오.

1. 골다공증에 대한 태극권과 함께 수업에 참여하십시오. 공인 강사. 또는 Dr. Lam의 단계별 방법을 사용할 수 있습니다. 교육용 DVD 골다공증에 대한 태극권.

2. 연습에 인내하십시오. 태극권의 본질적인 원칙을 이해하고 이해할 수있는 시간을주십시오 - 이것은 당신이 당신의 실습을 즐기고, 건강상의 이익을 얻으며 꾸준히 발전 할 수있게합니다.

3. 태극권의 다른 측면에 열린 마음을 가지십시오.

 

램 램 박사의 교칙 DVD를 우리에게 주문할 수 있습니다. 저장